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    “而且我不喜欢跑步，去健身房的话，是需要跑步。”

    “我就是做一些运动，然后我会打八段锦。”

    至于瑜伽的话就不说了，不然该如何解释，还有动作的话，她难道在这里做吗？

    特别是瑜伽的话，如果动作不到位，作用不大，然后一个不小心，很是容易拉伤自己。

    龚佳雯自认她的水平不好，没有办法指点一二。

    而且八段锦的话，也是没有问题，反正她练下来后，觉得真的对身体挺好。

    “啊，八段锦？”老师觉得这个名字是那么的熟悉，可就是想不起来。

    龚佳雯嗯了声，简单的说了下何为八段锦，“我觉得挺好的。”

    “难吗？”老师追问道。

    “不算难吧，你只要每天练，然后习惯后，你就觉得不难了。”

    当然要做到习惯，这就需要不少时间，很多人都是没有办法坚持下去。

    每天都要练啊，老师第一个就怂了，毕竟她是要上班，没有那么多时间去练这个，而龚佳雯不同，她时间多。

    虽然他们是没有出声，不过龚佳雯知道他们的想法，觉得她不上班，不要照顾孩子，肯定是有大把的时间去健身。

    龚佳雯没有任何想解释的想法，毕竟对他们而言，他们只会相信他们想的，也许在他们心里，平安就是让保姆照顾的。

    “然后可以的话，多喝水。”

    “然后你如果没有时间练八段锦的话，你可以原地走。”

    “多走做，多动动，然后保持一个好的睡眠，真的是很好。”

    以前的她，其实睡眠不是很好，可是现在她每天忙，都没有时间去想太多，到了晚上，她躺在床上，速度就可以进入睡眠。

    然后睡眠够了，运动有了，心情好了，当然整个人都精神了，然后吃的也是经过营养师调整的菜单，身体如果还是不够好的话，那才是有问题。

    老师已经是听的晕乎乎的，多运动，注意休息，这个还真的是只能听听，谁不想多休息。

    可问题是休息真的是她想就可以的吗？家里的事情好多，然后还要备课，还要批改作业。

    可以说事情很多，每天都是忙到晚上十一二点才算是搞定，然后一大早就要起来，真的是好累。
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